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Data de entrada: 6 de fev. de 2026
Posts (8)
21 de mai. de 2026 ∙ 4 min
Esgotamento no trabalho: como identificar os sinais e ter coragem de pedir ajuda
Existe um momento em que o cansaço deixa de ser cansaço e vira outra coisa. Você acorda exausto mesmo depois de dormir. Pequenas situações parecem insuperáveis. A motivação que um dia existiu foi embora — e você não sabe exatamente quando. Esse momento tem nome. E é mais comum do que você imagina. O esgotamento — ou burnout — não acontece de uma hora para outra. Ele se instala devagar, disfarçado de dedicação, de responsabilidade, de “mais um pouquinho e termino”. E quando você percebe, já...
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21 de mai. de 2026 ∙ 3 min
Você está bem? Dicas práticas de saúde mental para quem dá o seu melhor todo dia
Você acorda, se prepara, enfrenta o trânsito ou abre o computador — e começa mais um dia. Entrega, resolve, responde, decide. E quando alguém pergunta como você está, a resposta quase automática é: “Estou bem.” Mas será que está mesmo? Este artigo não é sobre fraqueza. É sobre honestidade. Sobre reconhecer que dar o seu melhor todos os dias tem um custo — e que cuidar de si não é opcional. É necessário. Por que é tão difícil falar sobre isso A cultura do trabalho ainda carrega um peso...
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8 de mai. de 2026 ∙ 3 min
NR-1 atualizada: o guia completo para gestores que não querem ser pegos de surpresa
Se você é gestor de RH ou lidera pessoas, provavelmente já ouviu falar da atualização da NR-1. Mas entre ouvir falar e entender o que ela exige na prática — existe uma distância que pode custar caro para a sua empresa. Este artigo foi escrito para encurtar essa distância. De forma clara, direta e aplicável. O que é a NR-1 e o que mudou A Norma Regulamentadora nº 1 sempre estabeleceu as diretrizes gerais de segurança e saúde no trabalho no Brasil. O que mudou com a atualização, em vigor desde...
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