DIMINUA SUAS EXPECTATIVAS
Cultivar expectativas para tudo diminui sua capacidade de frustração. Não trabalhe com uma régua alta e exigente! Dedicar mais esforços do que o seu limite permite esperando um resultado extraordinário, geralmente leva à decepção. É muito melhor ser surpreendido por um bom desempenho do que esperar por isso e não alcançar as expectativas. Seja gentil com você – e com os outros também.
SEJA FLEXÍVEL
Muitas pessoas acabam sofrendo bastante por serem rígidas ou críticas demais. Sabemos que, na prática, não é tão fácil conviver com pessoas que possuem posicionamentos e valores diferentes. É um desafio e tanto – mas, faz parte da vida! Especialmente no ambiente de trabalho, você irá se deparar com diferentes ideias e personalidades. Ter a capacidade de ser flexível e aprender a ceder te ajuda a expandir seus próprios horizontes. Além disso, evita conflitos desnecessários com os seus colegas de equipe.
Por outro lado, não significa que você não deve expressar o que pensa e o que sente. Se posicione, sim! Mas procure compreender quais conversas irão agregar e quais irão segregar. Esta sensibilidade faz parte de uma vida emocionalmente saudável.
ABRA ESPAÇO PARA O DIÁLOGO
A comunicação é a chave para um ambiente produtivo e agradável. Ouvir o outro é tão importante quanto poder falar! Neste sentido, construir uma cultura organizacional em que a comunicação entre todos os funcionários é valorizada pode fazer toda a diferença – inclusive nos resultados da empresa. Equipes que têm inteligência emocional para uma colaboração produtiva aumentam o nível de qualidade do trabalho.
Por isso, abra espaço para o diálogo! Só cultivando o hábito de conversas sinceras e frequentes você será capaz de elevar o nível do debate. Uma vez que todos sentem que estão em um espaço seguro para expressar seus sentimentos, os profissionais se sentirão cada vez mais motivados!
Cuidar da saúde emocional é tão importante quanto ter uma alimentação equilibrada ou praticar atividades físicas! Por isso, aproveite para começar hoje. Dê uma chance para adquirir novos hábitos e gerar grandes mudanças na sua vida.