3 dicas para melhorar sua inteligência emocional

Desenvolver sua inteligência emocional é um processo importante para o ambiente de trabalho.

Atualmente, o grande diferencial que as grandes empresas procuram em seus funcionários é a inteligência emocional. Não existe pós-graduação, MBA, doutorado ou curso de idiomas que ensine essa qualidade.

Para muitos pode parecer bobagem. Afinal, como lidar com seus sentimentos pode ajudar sua vida profissional? Nós respondemos: muito! Mas como você pode desenvolver sua inteligência emocional?

Separamos algumas dicas que irão fazer a diferença na sua vida. Continue a leitura para descobrir quais são elas!

#1 OLHE PARA VOCÊ

Para lidar com suas emoções de forma inteligente, você precisa se conhecer.

Busque prestar atenção em falas, pensamentos ou acontecimentos que podem ser gatilhos emocionais para você. Por exemplo, o motivo de você ficar muito nervoso em relação a algum evento. Procure entender porque isso é um gatilho.

Outro ponto importante para desenvolver sua inteligência emocional, são seus valores pessoais. O que é importante para você? Tendo essa noção, o processo de autoconhecimento fica mais fácil. Desta forma, é possível prever suas reações em determinadas situações.

Além disso, peça feedbacks de outras pessoas. Saber o que as outras pessoas pensam a respeito de suas atitudes é de grande ajuda para se entender melhor. Lembrando que é importante estar aberto a estas opiniões!

#2 PENSE ANTES DE AGIR

Um ponto chave para ter uma boa inteligência emocional é não agir com impulsividade. Conte até dez. Oxigene seu cérebro. Isso evita um agir impulsivo – evitando desgastes desnecessários.

Muitas vezes, é melhor deixar decisões difíceis para o dia seguinte, depois de uma noite de sono. Isso te ajuda a restaurar suas energias, arejar suas ideias e agir de forma mais tranquila.

Outra coisa que pode te tranquilizar é ter em mente que todo problema tem fim.

#3 OLHE PARA O OUTRO

  • Chame as pessoas pelo nome
  • Foque sua atenção na pessoa que está falando com você
  • Observe as pessoas e veja como elas reagem a certos acontecimentos
  • Demonstre interesse
  • Se comunique com clareza
  • Coloque-se no lugar do próximo
  • Peça desculpas

Todas as ações listadas a cima te ensinarão as melhores formas de prosseguir em situações sociais. Tanto dentro do ambiente de trabalho, quanto fora dele. Quanto mais atenção você prestar no seu próximo, melhor você saberá como se relacionar com ele.

Lembre-se: A chave para a inteligência emocional é saber se colocar de forma madura e não-agressiva. Criar um canal de comunicação de qualidade com as pessoas ao seu redor faz com que elas compreendam seus motivos e a relação se torna mais agradável e harmoniosa!

Gestão de Pessoas: você está tendo problemas com o seu sistema? Estes podem ser os motivos!

Separamos as principais causas prováveis para a dificuldade com o sistema de Gestão de Pessoas.

A Gestão de Pessoas não é uma tarefa fácil. Diversas empresas ainda cultivam uma cultura retrógrada de que um líder deve ser autoritário. Infelizmente, é difícil modificar esta ideia – mas não impossível! Hoje em dia, a gestão está começando a compreender e priorizar um ambiente corporativo agradável e produtivo para os funcionários.

GESTÃO DE PESSOAS: UMA INTRODUÇÃO

Sua equipe é composta por indivíduos com emoções, experiências e potencialidades diferentes. Uma liderança que inspira enxerga cada profissional como a pessoa que é – não como mais um número no holerite. Diante da ambivalência deste cenário, muitos desafios surgem no contexto da Gestão de Pessoas.

Entretanto, quais seriam as principais causas que atrapalham este processo? A Social Consultoria separou alguns equívocos muito comuns, mas que devem ser evitados a qualquer custo. Confira quais são eles nos tópicos a seguir!

ERRO #01: NÃO DAR FEEDBACKS

Saber valorizar cada membro da sua equipe é um ponto muito importante na Gestão de Pessoas. Funcionários que são reconhecidos pela liderança se sentem mais motivados para realizar suas atividades. Por isso, crie o hábito de dar feedbacks individuais periodicamente.

Elogie quando alguém faz um bom trabalho e comunique onde podem haver melhorias. Não é sempre que você irá fazer um comentário positivo, mas críticas construtivas são sempre bem-vindas. Além disso, demonstram que você presta atenção no que a pessoa está fazendo. Comunicação é a chave do sucesso!

ERRO #02: NÃO ACEITAR NOVAS IDEIAS

Como mencionamos no começo do artigo, a mentalidade de chefes “soberanos” ainda é muito presente em nossa sociedade. Um líder focado em Gestão de Pessoas, sabe que este não é o melhor caminho.

A maneira mais inteligente de mudar este mindset é dando abertura para que os profissionais da equipe exponham suas opiniões e apresentem novas ideias. Tudo isso, é claro, em um ambiente acolhedor. Na maioria das vezes, os funcionários mais atuantes terão maior propriedade sobre o assunto – por conta de seu envolvimento prático. Por isso, é importante ouvir o que eles têm a dizer!

ERRO #03: MOSTRAR PREFERÊNCIA POR ALGUMA PESSOA

É natural ter maior afinidade com algumas pessoas. Mas, pensando na Gestão de Pessoas, alguns cuidados específicos precisam ser tomados. Por exemplo, é importante não favorecer sempre o mesmo funcionário.

Ter os “favoritos” pode contribuir para gerar um ambiente competitivo em excesso. Além disso, cria uma relação de inveja entre os membros da equipe. Isso pode ser extremamente prejudicial para o desempenho da empresa! Afinal, um time desalinhado entre si, também não está em sintonia com os objetivos da organização.

ERRO #04: NÃO TOMAR DECISÕES

A procrastinação faz parte da rotina de qualquer profissional! Entretanto, é preciso prestar atenção em alguns detalhes.

Ela te impede de tomar decisões importantes para a empresa? Se a resposta for positiva, há algo errado. Adiar as tarefas pode se tornar um grande obstáculo para a equipe – e isso prejudica os resultados de toda a organização.

ERRO #05: VOCÊ SÓ RECLAMA

Ninguém gosta de trabalhar com quem reclama o tempo todo. Este tipo de comportamento não está nada alinhado com a prática da Gestão de Pessoas. Um hábito negativo como este gera uma equipe desmotivada.

Além do mais, não ajuda em nada a encontrar soluções estratégicas para os problemas. Por isso, tente ser positivo e busque trabalhar junto ao time! Lembre-se: uma empresa não se resume a apenas um indivíduo. Conversar com a sua equipe e valorizar seus funcionários é o combustível para uma Gestão de Pessoas assertiva.

Nós da Social Consultoria acreditamos que a comunicação é a chave para a solução de problemas. Entre em contato conosco e conheça um pouco mais a respeito de nossos serviços!